دانلود P90X2 DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

آمادگی جسمانی، قابلیت کشش عضلات و بالارفتن قدرت استخوان ها در هر فردی می تواند به او کمک کند تا فعالیت های فیزیکی خود را بسیار راحت تر انجام داده و از سلامت جسمی و روحی برخوردار باشد. علاوه براین تناسب‌اندام که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت است چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است که رسیدن به آن با ورزش صحیح به همراه برنامه تغذیه و مکمل های غذایی امکان پذیر است.
P90X2 (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است. اگر از تمرینات و نرمش های خود نتیجه دلخواهتان را بدست نیاورده اید می تواند با کمک راهنمایی ها و آموزش های تونی هورتون (Tony Horton)، مشاور تناسب اندام (Steve Edwards) و متخصص تغذیه (Carrie Wyatt) به این مهم دست یابید.

P90X2 بر Muscle Confusion (یا اغفال عضلات)، روشی از آموزش متقاطع و زمانبندی کردن به دست آمده از طریق تغییر ترتیب تمرینات و وارد کردن حرکات جدید و متنوع، تأکید می کند. Muscle Confusion از سازگاری بدن با تمرینات در طول زمان جلوگیری می کند و درنتیجه منجر به بهبود مستمر و بدون رکود (وضع ثابت) می شود. این برنامه ورزشی تکنیک های ورزشی متنوعی شامل تمرینات قدرتی، قلبی، یوگا، Plyometrics (تمریناتی شامل پرش و ... که برای تقویت قلب و تنفس استفاده می شود) و کششی را تلفیق می کند.

کلمات کلیدی: آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه, مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه, آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه, فیلم آموزشی P90X2, آموزش ویدیویی P90X2, دوره آموزشی تناسب اندام P90X2, , Download P90X2 DVD Workout Base Kit Movie, Film, Serial, Carton, Animation, Last Episod, Last Season, Direct Download Link, DDL, Update, Buy, Usnet, Torrent, P30Download, Danlod, Danload, Donload, nhkg,n tdgl, ح90ط2 یری صخقنخعف ذشسث نهف, ح90ط2 یری صخقنخعف ذشسث نهف, دانلود P90X2 DVD Workout Base Kit برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه, آخرین قسمت, نسخه جدید, دانلود فیلم برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه, فیلم, مستند, مجموعه تلویزیونی, سریال, کارتون, انیمیشن, دانلود رایگان, خرید, پی سی دانلود, پی 30 دانلود, با لینک مستقیم, مووی, ترافیک نیم بها, مجانی, داونلود, دانلد, تورنت, یوزنت, تحميل, ڈاؤن لوڈ, دریافت, fvkhli ,vcad jkhsf hknhl nv ohki, fvkhli ,vcad jkhsf hknhl nv ohki,Beachbody, educational, Fitness, ورزشی, آموزش بدنسازی, آموزشی, Educational, Health & Fitness, دانلود P90X2 DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه,
2015-01-22
11:17:54

دانلود P90X2 DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
📺 نام	P90X2 DVD Workout Base Kit
📁 دسته بندی	سلامتی و تناسب اندام
🌍 زبان	English
💾 حجم فایل	13400 مگابایت
📅 تاریخ به روزرسانی	1392/7/14
📊 تعداد دانلود	96,220
❤️ هزینه دانلود	رایگان و نیم بها

P90X2 DVD Workout Base Kit

The result of two years of research & development conducted by a team of the most qualified experts in fitness, P90X2 includes training so cutting edge and so effective, you'll be amazed at the visible results and enhanced performance. While P90X is based on Muscle Confusion--to break normal 30-day training plateaus so you get results fast--P90X2 ups the ante with a training technique developed by professional sports trainers for world class results: P.A.P., or Post-Activation Potentiation. With P90X2, you get 14 groundbreaking workouts focused on chiseling your body while building your balance, agility, core strength, and athleticism. It includes new customization with an all-new, highly flexible nutrition plan to help you excel. And with an emphasis on your abs/core, powerful athletic function, and lightning-bolt agility, it'll help you blast through your plateaus.

دانلود P90X2 DVD Workout - Base Kit برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه