دانلود Flexibility Express - آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن
- بازدید: 56,053
دانلود آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن
با افزایش انعطاف پذیری مفاصل می توان بدن را همیشه آماده نگاه داشت. ورزش‌های انعطاف‌پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می‌دهند و دراز می‌کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی مطلوبشان حرکت می‌دهند. با انجام تمرینات کششی می توان میزان انعطاف پذیری عضلات را افزایش داد و از مزیت هایی مانند کاهش دردهای عضلانی، کاهش احتمال آسیب دیدگی، افزایش آرامش فکری و جسمی، کاهش استرس، افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی، افزایش دمای عمومی بدن و ... سود جست. انعطاف پذیری به دو شكل ایستا و پویا تعریف می شود: انعطاف ایستا عبارت است از حدود تغییرات حركت در حول مفصل. این انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق تری توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج اندازه گرفت. انعطاف پذیری پویا فقط مربوط به تغییر حركت كامل مفصل نبوده بلكه با نیروهایی كه در برابر هر نوع تغییر حركت مقاومت می كند، سروكار دارد.فیلم های آموزشی Flexibility Express با استفاده از روش های اثبات شده و نوآورانه به شما یاد می دهد که چگونه میزان انعطاف پذیری بدن خود را در طی چند روز بالا ببرید.
عناوین آموزشی:
- اندازه گیری میزان انعطاف پذیری بالقوه در فرد
- مقدمه ای بر Flexibility Express
- نرمش هایی در حوزه انعطاف پذیری ایستا
- نرمش هایی در حوزه انعطاف پذیری پویا
- و ...
کلمات کلیدی: آموزش افزایش انعطاف پذیری بدن, فیلم آموزشی افزایش انعطاف پذیری بدن, آموزش ویدیویی افزایش انعطاف پذیری بدن, آموزش تصویری ورزش هایی کە انعطاف پذیری را افزایش می دهد, آموزش انعطاف پذیری و حرکات کششی, آموزش ویدیویی نرمش انعطاف پذیری, آموزش Flexibility Express, ,
Download Flexibility Express Movie,
Film,
Serial,
Carton,
Animation,
Last Episod,
Last Season,
Direct Download Link,
DDL,
Update,
Buy,
Usnet,
Torrent,
P30Download,
Danlod,
Danload,
Donload,
nhkg,n tdgl,
بمثطهذهمهفغ ثطحقثسس, بمثطهذهمهفغ ثطحقثسس, دانلود Flexibility Express آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن,
آخرین قسمت,
نسخه جدید,
دانلود فیلم آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن,
فیلم,
مستند,
مجموعه تلویزیونی,
سریال,
کارتون,
انیمیشن,
دانلود رایگان,
خرید,
پی سی دانلود,
پی 30 دانلود,
با لینک مستقیم,
مووی,
ترافیک نیم بها,
مجانی,
داونلود,
دانلد,
تورنت,
یوزنت,
تحميل,
ڈاؤن لوڈ,
دریافت,
hl,ca jlvdkhj htchda hkuxht \bdvd fnk, hl,ca jlvdkhj htchda hkuxht mbdvd fnk,Educational, ورزشی, آموزشی,
Educational,
Health & Fitness,
دانلود Flexibility Express - آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن,
2015-01-20
15:37:03
| 📺 نام | Flexibility Express |
| 📁 دسته بندی | سلامتی و تناسب اندام |
| 🌍 زبان | English |
| 💾 حجم فایل | 2126 مگابایت |
| 📅 تاریخ به روزرسانی | 1393/4/7 |
| 📊 تعداد دانلود | 56,048 |
| ❤️ هزینه دانلود | رایگان و نیم بها |
Flexibility Express
Get the flexibility you need-quickly and painlessly-with Flexibility Express! In just a few weeks, you'll perform splits, back ridges, and high kicks with ease. This easy-to-follow DVD offers a proven method of instruction for increasing your range of motion while increasing your strength-whatever your age or flexibility level. Great flexibility and functional strength can be yours in no time with Flexibility Express. Progress from weighted squats to splits in order to build muscle as you increase your flexibility, saving both time and energy.
مشخصات
نام انگلیسی: Flexibility Express
نام فارسی: آموزش تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن
زبان: English
حجم فایل: 2126 مگابایت
تاریخ انتشار: 12:57 - 1393/4/7 | 2014.06.28
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
در نظر داشته باشید، تنها روش درآمد سایت نمایش تبلیغات هست و شما با مسدود سازی آن به ما زیان می رسانید.
لطفا ابتدا در این صفحه از ما حمایت کرده و سپس از سایت استفاده نمایید، تا بتوانیم خدمات به شما را ادامه دهیم.
