پی سی دانلود - انجام-حرکات-کششی

نرم‌افزار نارسیس (Narcis Exercises) ، یک ابزار ارگونومی هوشمند است که زمان‌های استراحت و انجام حرکات کششی را به شما یادآوری می‌کند. این حرکات بسیار ساده هستند و در اکثر موارد نیازی به بلند شدن از پشت میز ندارید. کافی است نرم‌افزار را اجرا کنید و زمان‌بندی دلخواه خود را تنظیم کنید تا یادآوری‌ها به‌صورت خودکار انجام شود.
نرم‌افزار نارسیس با نمایش حرکات کششی کوتاه در فواصل زمانی مشخص، به شما کمک می‌کند فشارهای ناشی از کار طولانی‌مدت را کاهش دهید. این حرکات مزاحمتی برای دیگران ایجاد نمی‌کنند و برای حفظ سلامت شما بسیار مفید هستند.
این نرم‌افزار نیازی به نصب ندارد و با اجرای یک فایل ساده فعال می‌شود. برای تنظیم زمان‌بندی اعلان‌ها یا تغییر فاصله‌های زمانی، کافی است بر روی آیکون نرم‌افزار که کنار ساعت سیستم نمایش داده می‌شود راست‌کلیک کرده و تنظیمات دلخواه خود را اعمال کنید.