دانلود Aerobic Video Training آموزش ایروبیک به زبان فارسی

دانلود آموزش ایروبیک به زبان فارسی

ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است. اساس این ورزش تمرین‌های سنتی هوازی به همراه فعالیت‌های به کلی سخت‌تر و پیچیده‌تر است. ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.تمرینات ایروبیک عضلات بزرگ را در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است به کار می‌گیرند (حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون) و در طی این فراآیند نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد. از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

دوره آموزشی ایروبیک شما با تمرینات گوناگون این ورزش جهت کاهش وزن، لاغری موضعی و تناسب اندام آشنا می شوید.

برنامه های آموزشی:
- حرکات خوابیده و شکم
- حرکات کششی
- حرکات ترکیبی
- کیک بوکسینگ
- حرکات پا و پهلو
- حرکات دست و پهلو
- کار با وزنه
- استپ
- و ...

نکات:
- این مجموعه در قالب 6 VCD (شش ویدئو سی دی) عرضه شده است.
- پس از دانلود در هر یک از CD ها باید وارد پوشه MPEGAV شوید و فایل ها را با یک نرم افزار ویدئو پلیر همانند KMplayer, VLS, K-LITE باز کنید.
- به دلیل قدیمی بودن ویدئو ها اندازه تصویر کوچک است.

کلمات کلیدی: آموزش تصویری ایروبیک, فیلم آموزشی ایروبیک, دانلود ویدیو آموزش ایروبیک, آموزش ورزش ایروبیک, آموزش ایروبیک برای لاغری, آموزش ژیمناستیک آیروبیک, آموزش ایروبیک به زبان فارسی, آموزش ایروبیک با اجرای مربی ایرانی, آموزش و تمرینات ایروبیک, آموزش ایروبیک برای بانوان, , Download Aerobic Video Training Movie, Film, Serial, Carton, Animation, Last Episod, Last Season, Direct Download Link, DDL, Update, Buy, Usnet, Torrent, P30Download, Danlod, Danload, Donload, nhkg,n tdgl, شثقخذهز رهیثخ فقشهدهدل, شثقخذهز رهیثخ فقشهدهدل, دانلود Aerobic Video Training آموزش ایروبیک به زبان فارسی, آخرین قسمت, نسخه جدید, دانلود فیلم آموزش ایروبیک به زبان فارسی, فیلم, مستند, مجموعه تلویزیونی, سریال, کارتون, انیمیشن, دانلود رایگان, خرید, پی سی دانلود, پی 30 دانلود, با لینک مستقیم, مووی, ترافیک نیم بها, مجانی, داونلود, دانلد, تورنت, یوزنت, تحميل, ڈاؤن لوڈ, دریافت, hl,ca hdv,fd: fi cfhk thvsd, hl,ca hdv,fd: fi cfhk thvsd,Aerobic, Educational, ورزش, آموزشی, ایروبیک, Educational, Health & Fitness, دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی,
2016-02-17
12:24:45

دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی

📺 نام	Aerobic Video Training
📁 دسته بندی	سلامتی و تناسب اندام
🌍 زبان	Persian
💾 حجم فایل	2990 مگابایت
📅 تاریخ به روزرسانی	1394/11/28
📊 تعداد دانلود	79,408
❤️ هزینه دانلود	رایگان و نیم بها