دانلود 3RUN Parkour/Freerunning - آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته

دانلود آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته

پارکور (Parkour)‏ یا هنر جابجایی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.» «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.

در فیلم های آموزشی 3RUN Parkour شما به صورت گام به گام حرکات پارکور را در سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته فرا می گیرید. این مجموعه دارای دو سطح دیگر با عناوین Conditioning (برای آشنایی با چگونگی انجام حرکات به صورت کاملاً واقعی) و Stretching می باشد که شما هر بار که می خواهید تمرینات موجود در سطوح اصلی را انجام دهید ابتدا باید فیلم سطح Stretching را تماشا کنید و سپس حرکات اصلی را تمرین کنید.

حرکات آموزش داده شده در سطح مبتدی:
- Parkour roll
- Dive roll
- Gap jump
- Monkey vault
- Speed Vault
- Feedthrough vault
- Dash vault
- 360 vault
- Kong vault
- Handspring vault
- Double vaults
- Back handspring
- Precision jump & Roundoff

حرکات آموزش داده شده در سطح متوسط:
- Aerial
- Front flip
- Webster
- Back tuck
- Side flip
- Kip up
- Cartwheel back tuck
- Round off back tuck
- Kick the moon
- Corkscrew
- Aerial twist
- Butterfly kick, - Butterfly twist
- Butterfly twist swing through
- Butterfly twist vault
- Wallspin
- Wallflip
- Planche
- Swing gainer
- Standing gainer

حرکات آموزش داده شده در سطح حرفه ای:
- 2 Step Wall Flip
- Backflip 360
- Cast away Back
- Ping Back
- Roundoff Arabian
- Round off Back 360
- Macacou- Macacou 360
- Roundoff Back 720
- Raiz / Touch Down
- Gainer 360
- Palm Spin Gainer
- Wall Front
- Palm Flip
- Chuck uip front / back
- Swing frontflip
- Double B Twist
- Double cork

کلمات کلیدی: دانلود فیلم آموزش کامل ورزش پارکور, آموزش تصویری پارکور, فیلم آموزشی پارکور, ویدیو آموزشی پارکور, آموزش حرکات پارکور, دانلود فیلم آموزش کامل ورزش Parkour, آموزش تصویری Parkour, فیلم آموزشی Parkour, ویدیو آموزشی Parkour, آموزش حرکات Parkour, , Download 3RUN Parkour/Freerunning Movie, Film, Serial, Carton, Animation, Last Episod, Last Season, Direct Download Link, DDL, Update, Buy, Usnet, Torrent, P30Download, Danlod, Danload, Donload, nhkg,n tdgl, 3قعد حشقنخعق/بقثثقعددهدل, 3قعد حشقنخعق/بقثثقعددهدل, دانلود 3RUN Parkour Freerunning آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته, آخرین قسمت, نسخه جدید, دانلود فیلم آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته, فیلم, مستند, مجموعه تلویزیونی, سریال, کارتون, انیمیشن, دانلود رایگان, خرید, پی سی دانلود, پی 30 دانلود, با لینک مستقیم, مووی, ترافیک نیم بها, مجانی, داونلود, دانلد, تورنت, یوزنت, تحميل, ڈاؤن لوڈ, دریافت, hl,ca \hv:,v hc lfjnd jh \davtji, hl,ca mhv:,v hc lfjnd jh mdavtji,ورزشی, آموزشی, Educational, Health & Fitness, دانلود 3RUN Parkour/Freerunning - آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته,
2015-01-20
13:12:34

دانلود 3RUN Parkour/Freerunning - آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته

📺 نام3RUN Parkour/Freerunning
📁 دسته بندیسلامتی و تناسب اندام
🌍 زبانEnglish
💾 حجم فایل989 مگابایت
📅 تاریخ به روزرسانی1392/9/5
📊 تعداد دانلود73,831
❤️ هزینه دانلودرایگان و نیم بها