دانلود ها ی دارای تگ: "prevent rsi"

2 مورد برای عبارت مورد نظر پیدا شد.

دانلود Trisun PC WorkBreak v9.1 Build 035 - نرم افزار یادآوری زمان استراحت هنگام کار با کامپیوتر

  • بازدید: 11,001
  • دسته: نرم افزار‎ » ‏ خانگی‎ » ‏ بهداشت و تغذیه
دانلود Trisun PC WorkBreak v9.1 Build 035 - نرم افزار یادآوری زمان استراحت هنگام کار با کامپیوتر

افرادی که به دلیل نوع شغل خود مجبورند روزانه مدت زیادی پشت کامپیوتر بنشینند، اغلب به عارضه آسیب فشار تکراری (Repetitive Strain Injury به اختصار RSI) مبتلا می‌شوند. از علائم این عارضه می‌توان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و بی‌ حسی، درد در ناحیه گردن و شانه‌ها اشاره کرد.
PC WorkBreak یک نرم افزار یادآوری می باشد که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های RSI مناسب می باشد. هنگامی که کاربر مدت زمان طولانی با کامپیوتر کار می کند این نرم افزار طبق مدل کار فرد با رایانه، یادآوری های مختلفی از قبیل: زمان استراحت، تمرینات کششی، نرمش چشم و پیاده روی را پیشنهاد می دهد تا بتواند درد بدن خود را که ناشی از استفاده طولانی مدت از صفحه کلید، ماوس و نشستن دائم است کاهش دهد. در این ابزار تمام تنظیمات استراحتی قابل تنظیم می باشند و شما می توانید از تصویر یا انیمیشن (GIF) مورد علاقه خود برای نمایش زمان هشدار استفاده کنید. اگر شما پیشنهادات ارائه شده توسط این برنامه را اجرا کنید میزان بهره وری شما هنگام کار کردن با کامپیوتر افزایش می یابد. شما می توانید به راحتی تمام فعالیت های استراحتی خود را متناسب با سبک کارتان تنظیم کنید حتی به شما یک آماری نمایش می دهد که معمولا در چه زمان هایی  شما استراحت می کنید.

دانلود Break Time v2.1.2.1 - نرم افزار یادآوری زمان استراحت در هنگام کار با کامپیوتر

  • بازدید: 40,415
  • دسته: نرم افزار‎ » ‏ خانگی‎ » ‏ بهداشت و تغذیه
دانلود Break Time v2.1.2.1 - نرم افزار یادآوری زمان استراحت در هنگام کار با کامپیوتر

تا به حال شده است که خستگی چشم، شما را از انجام کارهای ضروری خود توسط کامپیوتر باز دارد؟ اگر جواب مثبت است حتماً از خود پرسیده اید چه اقدامات پیشگیرانه ای برای جلوگیری از خستگی چشم و ادامه کار با رایانه در حالت مطلوب تر وجود دارد. برای جلوگیری از خستگی و اثرات سوء کار با کامپیوتر بر بدن بهتر است علاوه بر استراحت های کوتاه مدت مناسب، به حرکات ورزشی کوتاه مدت در محیط کار نیز پرداخته شود تا بدین ترتیب از خستگی و تنش ماهیچه ها جلوگیری شود. حال اگر شما نیز از جمله کاربرانی هستید که زمان کار با کامپیوتر، ساعت ها جذب آن شده و استراحت کردن را فراموش می کنید، می توانید از نرم افزار Break time استفاده کنید.
نرم افزار Break time برای یادآوری زمان استراحت به شما و جلوگیری از مشکلات سلامتی مرتبط با کار با کامپیوتر طراحی شده است. استراحت کردن در حین کار با کامپیوتر از خستگی و کوفتگی شما و نیز پیش آمدن مشکلاتی برای سلامتی چشم ها، جلوگیری می کند. کوفتگی، ناشی از کار مداوم و طولانی مدت با کامپیوتر است، که این نرم افزار از آن جلوگیری کرده و به طور منظم زمان استراحت را به شما یادآوری می کند. همچنین گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش در زمان استراحت می تواند به آرامش گرفتن بیشتر شما بسیار کمک کند، به همین دلیل در این نرم افزار مجموعه ای از آهنگ های ملایم و آرامش بخش گنجانده شده است که می توانید از آن ها در زمان استراحت خود استفاده کنید.