دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren - آموزش بدنسازی، رسیدن به اوج آمادگی جسمانی بدون نیاز به باشگاه رفتن
- بازدید: 31,031
You Are Your Own Gym شامل تعدادی فیلم آموزش تمرینات بدنسازی بدون وسایل پرهزینه و قابل انجام در هرمکانی است. فرقی ندارد در چه سطحی هستید، می توانید یکی از مجموعه های (سطح مبتدی، متوسط و حتی پیشرفته) رانتخاب کنید، آنگاه تمرینات آموزش داده شده در فایل ویدئوی مشخص شده با نام Timed Sets را در اولین روز ورزش و سپس به ترتیب ویدئو های Ladders و Circuit Training را به صورت یک روز در میان انجام دهید.
کلمات کلیدی: Educational, Fitness, ورزش, آموزشی, آموزش ورزش در خانه, آموزش حرکات ورزشی در خانه, فیلم آموزش بدنسازی در خانه, آموزش تصویری بدنسازی در خانه, فیلم آموزش بدنسازی, آموزش تناسب اندام و از بین بردن چربی های عضلات شکم, آموزش ورزش در خانه, آموزش حرکات ورزشی در خانه, فیلم آموزش آمادگی جسمانی در خانه, آموزش تصویری آمادگی جسمانی در خانه, فیلم آموزش آمادگی جسمانی, آموزش تمرینات آمادگی جسمانی, ایجاد آمادگی جسمانی, نرمش های افزایش فدرت بدنی, ورزش در خانه, نرمش در خانه, ,
Download You Are Your Own Gym by Mark Lauren Movie,
Film,
Serial,
Carton,
Animation,
Last Episod,
Last Season,
Direct Download Link,
DDL,
Update,
Buy,
Usnet,
Torrent,
P30Download,
Danlod,
Danload,
Donload,
nhkg,n tdgl,
غخع شقث غخعق خصد لغپ ذغ پشقن مشعقثد, غخع شقث غخعق خصد لغئ ذغ ئشقن مشعقثد, From an elite Special Operations physical trainer, an ingeniously simple, rapid-results, do-anywhere program for getting into amazing shape.,
دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren آموزش بدنسازی رسیدن به اوج آمادگی جسمانی بدون نیاز به باشگاه رفتن,
آخرین قسمت,
نسخه جدید,
فیلم,
مستند,
مجموعه تلویزیونی,
سریال,
کارتون,
انیمیشن,
دانلود رایگان,
خرید,
پی سی دانلود,
پی 30 دانلود,
با لینک مستقیم,
مووی,
ترافیک نیم بها,
مجانی,
داونلود,
دانلد,
تورنت,
یوزنت,
تحميل,
ڈاؤن لوڈ,
دریافت,
Beachbody, Educational, Fitness, ورزش, آموزش آمادگی جسمانی, آموزش بدنسازی, آموزشی,
Educational,
Health & Fitness,
دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren - آموزش بدنسازی، رسیدن به اوج آمادگی جسمانی بدون نیاز به باشگاه رفتن,
2018-03-21
15:14:13
| 📺 نام | You Are Your Own Gym by Mark Lauren |
| 📁 دسته بندی | سلامتی و تناسب اندام |
| 💾 حجم فایل | 1340 مگابایت |
| 📅 تاریخ به روزرسانی | 1397/1/1 |
| 📊 تعداد دانلود | 31,026 |
| ❤️ هزینه دانلود | رایگان و نیم بها |
You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Pick the level (Novice, Intermediate, Advanced) your comfortable with. Do Timed Sets on Monday, Ladders on Wednesday, and Circuit Training on Friday. Repeat. Once you're ready for more of a challenge, move on to the next level!
Once you're able to hang with the Intermediate workouts, you can start alternating weeks of You Are You Own Gym and EFX for extra movement variety.
مشخصات
نام انگلیسی: You Are Your Own Gym by Mark Lauren
حجم فایل: 1340 مگابایت
تاریخ انتشار: 15:14 - 1397/1/1 | 2018.03.21
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
در نظر داشته باشید، تنها روش درآمد سایت نمایش تبلیغات هست و شما با مسدود سازی آن به ما زیان می رسانید.
لطفا ابتدا در این صفحه از ما حمایت کرده و سپس از سایت استفاده نمایید، تا بتوانیم خدمات به شما را ادامه دهیم.
