پی سی دانلود - break-timer

امروزه اکثر ما هر روز حداقل چند ساعت به قصد بازی، تماشای فیلم، انجام پروژه یا ... پشت کامپیوتر می نشینیم که استفاده طولانی مدت و پشت سر هم این کار می تواند به مرور زمان عوارض جانبی ذهنی و فیزیکی بسیار بدی داشته باشد. بنابراین بهتر است که پس از چند دقیقه یا ساعت کار کردن با کامپیوتر، حتما به خودتان یک استراحت کوتاه مدت بدهید. با این حال ممکن است هنگامی که غرق در کار هستید، تایم استراحت خود را فراموش کنید. نرم افزار Health Break Reminder برای کمک به شما در همین زمینه طراحی شده است که با استفاده از آن می توانید یک زمان مشخص را برای استراحت خود تنظیم کرده و برنامه ریزی کنید. یک تایمر بر روی دسکتاپ به شما نمایش می دهد تا هنگامی که زمان استراحت فرا رسید به شما اطلاع دهد. Health Break Reminder در واقع یک ابزار مفید یادآوری است.

نرم‌افزار نارسیس (Narcis Exercises) ، یک ابزار ارگونومی هوشمند است که زمان‌های استراحت و انجام حرکات کششی را به شما یادآوری می‌کند. این حرکات بسیار ساده هستند و در اکثر موارد نیازی به بلند شدن از پشت میز ندارید. کافی است نرم‌افزار را اجرا کنید و زمان‌بندی دلخواه خود را تنظیم کنید تا یادآوری‌ها به‌صورت خودکار انجام شود.
نرم‌افزار نارسیس با نمایش حرکات کششی کوتاه در فواصل زمانی مشخص، به شما کمک می‌کند فشارهای ناشی از کار طولانی‌مدت را کاهش دهید. این حرکات مزاحمتی برای دیگران ایجاد نمی‌کنند و برای حفظ سلامت شما بسیار مفید هستند.
این نرم‌افزار نیازی به نصب ندارد و با اجرای یک فایل ساده فعال می‌شود. برای تنظیم زمان‌بندی اعلان‌ها یا تغییر فاصله‌های زمانی، کافی است بر روی آیکون نرم‌افزار که کنار ساعت سیستم نمایش داده می‌شود راست‌کلیک کرده و تنظیمات دلخواه خود را اعمال کنید.