اگر به دنبال برنامه ای در زمینه ورزش و تمرین تناسب اندام می باشید این برنامه نیز در همین زمینه می باشد. این برنامه می تواند نقش یک مربی شخصی در جیب شما را داشته باشد. با کمک این برنامه می توانید روزانه با نیم ساعت تمرین های ساده، تناسب اندام خود را به صورت فوق العاده ای افزایش دهید. برنامه دارای بیش از ۱۳۰۰ تمرین منحصر به فرد به همراه آموزش انیمیشنی و تصویری است. این برنامه در سراسر دنیا از مخبوبیت خاصی برخوردار می باشد.