پی سی دانلود - پیشگیری-rsi

Workrave یک راهکار نرم‌افزاری رایگان و متن‌باز (Open-Source) است که با هدف اصلی محدود کردن استفاده طولانی‌مدت از رایانه طراحی شده است. این ابزار به کاربران کمک می‌کند تا با یادآوری‌های منظم، استراحت‌های لازم را برای افزایش بهره‌وری و جلوگیری از صدمات ناشی از کار زیاد با رایانه انجام دهند. Workrave با ارائه سه نوع استراحت مختلف، به کاربران این امکان را می‌دهد که تعادلی سالم بین کار و استراحت برقرار کنند و از خستگی و عوارض جانبی استفاده بیش از حد از کامپیوتر جلوگیری نمایند.

BreakTaker یک برنامه کوچک ویندوز است که به طور خاص طراحی شده تا به کاربران یادآوری کند که در فواصل زمانی مشخص، از کار با رایانه استراحت بگیرند. هدف این ابزار، افزایش بهره‌وری کلی کار و جلوگیری از مشکلات رایج سلامتی مرتبط با خستگی چشم و آسیب‌های ناشی از حرکات تکراری (Repetitive Stress Injury) است. BreakTaker به صورت نامحسوس در System Tray اجرا می‌شود و با ارائه اعلان‌های پاپ‌آپ، به کاربران در مدیریت زمان استراحت کمک می‌کند.