دانلود ها ی دارای تگ: "ورزشی"

370 مورد برای عبارت مورد نظر پیدا شد.

دانلود Brad Gouthro Live Lean Meltdown - آموزش بدنسازی در خانه

  • بازدید: 52,196
دانلود Brad Gouthro Live Lean Meltdown - آموزش بدنسازی در خانه
همیشه مجبور نیستید برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافه بدنتان به باشگاه بروید و زمان زیادی را برای رفت و آمدتان درنظر بگیرید. با استقاده از آموزش های ویدیویی می توانید در هر ساعتی از شبانه روز می توانید در منزل خود به ورزش و نرمش بپرازید و با صرف روزانه تنها چند دقیقه کوتاه، وزن خود را کنترل نموده و میزان انعطاف پذیری بدن، تراکم ماهیچه ها و استحکام استخوان های خود را افزایش دهید.
مجموعه آموزشی Brad Gouthro Live Lean Meltdown شامل 10 دیسک حاوی فیلم آموزشی ورزش در خانه است که به شما آموزش می دهد چطور با چند دقیقه در روز ورزش کردن، از شر چربی های اضافه راحت شده و ماهیچه های خود را شکل دهید.

دانلود FIFA 15 - بازی فیفا 15

  • بازدید: 346,424
دانلود FIFA 15 - بازی فیفا 15
(1393/12/24) تغییرات:

کرک نسخه 3  گروه 3DM به همراه آپدیت های 1 تا 4 اضافه شد.

هر سال طرفداران بازی‌های کامپیوتری که از طرفداران سر سخت فوتبال هم هستند با شروع فصل جدید منتظر انتشار نسخه جدیدی از بازی تحسین شده، موفق و فوق العاده محبوب FIFA هستند. شاهکار شرکت EA Sports که علاوه بر راضی کردن طرفداران ثابت خود هر سال تعداد بیشتری از طرفداران رقیب خود یعنی PES را به سمت خود می‌کشاند و فاصله رقابت را به نفع خود بیشتر و بیشتر می‌کند. امسال هم طبق سنت سال‌های پیش با شروع فصل جدید، نسخه جدید بازی FIFA با ویژگی‌های جدید منتشر شد. مسئولان ساخت بازی ادعا کرده اند که FIFA 15 از تمامی نسخه‌هایی که تا به حال منتشر شده است جذاب‌تر و پر هیجان‌تر است و برای شفاف سازی بیشتر آن را با نسخه سال قبل یعنی نسخه 14 مقایسه کرده‌اند و این نسخه را بسیار قوی‌تر از نسخه قبلی معرفی کرده‌اند. البته تعداد زیادی از منتقدین و سایت‌های معتبر ارزشیابی بازی‌های کامپیوتری این ادعای سازندگان بازی را تایید کرده‌اند. شعار امسال بازی فیفا «بازی را حس کنید» (Feel the Game) است و نشان می‌دهد که سازندگان بازی تا حدی بر روی روان بودن سبک بازی کار کرده‌اند که بتوانید بیشترین لذت را از دریپل زدن، به ثمر رساندن گل‌های متفاوت، پاس کاری، بازیکن یابی و  غیره ببرید! در ادامه برخی از ویژگی‌های نسل جدید بازی فیفا به اختصار معرفی شده‌اند.

دانلود PES 2015 - Pro Evolution Soccer - بازی فوتبال حرفه ای 2015

  • بازدید: 727,615
دانلود PES 2015 - Pro Evolution Soccer - بازی فوتبال حرفه ای 2015
(1393/12/24) تغییرات:

Data pack 4 اضافه شد.

باز هم مثل سال های گذشته با شروع فصل جدید رقابت های هیجان انگیز فوتبال، شرکت موفق Konami با نسخه جدیدی از مجموعه بازی PES وارد عرصه بازی های شبیه سازی ورزشی شده است. Pro Evolution Soccer 15 یک بازی زیبا و واقع گرایانه است که به عنوان یک رقیب جدی برای بازی هم ژانر خود یعنی FIFA15 شناخته می شود. گرچه در سال گذشته موفقیت FIFA بیش از رقیبش بود، اما امسال سازندگان PES با ساخت نسخه 15 ادعای تولید یک بازی کاملا واقع گرایانه با سبک بازی روان را دارند. بر خلاف FIFA15 که شعار هیجان واقعی را در دستور کار خود قرار داده است، PES15 بر روی دقت بالا به جزئیات و واقع گرایی بسیار بالا تاکید کرده است و با این ویژگی ها و شعار زمین از آن ماست، قصد رقابت با EA Sports را دارد. در نسخه جدید تمامی عناصر بازی به منظور برقراری رابطه بهتر با بازیکن بهینه سازی شده اند. این به این معنی است که با روان تر شدن سبک بازی، امکان پاسخ گویی به حرکاتی که بازیکن می خواهد انجام دهد بیشتر از همیشه شده است.

دانلود Udemy Proven Eye Exercises To Enhance Vision - A Step By Step Guide - آموزش نرمش عضلات چشم

  • بازدید: 35,345
دانلود Udemy Proven Eye Exercises To Enhance Vision - A Step By Step Guide - آموزش نرمش عضلات چشم
یکی از حساس ترین عضو ها در بدن، چشم است. برای تقویت و رفع خستگی این عضو از بدن نیز می توان علاوه بر استراحت دادن به آن، از نرمش ها و تمریناتی استفاده نمود تا با تقویت عضلات چشم، میدان دید بیشتری كسب كرده و كمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیریم. از آنجایی که کار با رایانه و نگاه کردن طولانی مدت به صفحه کتاب و به ویژه انواع صفحه نمایش ها (تلویزیون، تبلت، گوشی و ...) باعث خستگی چشم ها شده و به مرور زمان بینایی را دچار اختلال می کنند، همواره باید تلاش نمود تا از راهکارهایی برای هماهنگ کردن و تصحیح دستگاه بینایی استفاده نمود. انجام روزانه یكسری تمرینات ورزشی خستگی چشم را كاهش داده و پیرچشمی را به تعویق می اندازد.
در دوره آموزشی Udemy Proven Eye Exercises To Enhance Vision شما با تعدادی از تمرینات و نرمش های مناسب برای اجزای مختلف چشم، آشنا می شوید. 

دانلود Brad Gouthro Live Lean 15 - آموزش بدنسازی در خانه

  • بازدید: 52,887
دانلود Brad Gouthro Live Lean 15 - آموزش بدنسازی در خانه
تمرینات ورزشی در سبک Live Lean می تواند به تمام مردان و زنان در سرتاسر جهان کمک کند تا تنها با صرف روزانه 15 دقیقه در روز و تنها با استفاده از وزن بدن خود، چربی های اضافه بدن خود را سوزانده و عضلاتی بدون چربی اضافه برای خود بسازند و در نهایت زندگی شادتری داشته باشند. این ورزش ها برای تمام سطوح فیتنس کاربردی خواهند بود و با توجه به این که ویدیو ها به صورت طبیعی و در زمان واقعی (بلادرنگ) ضبط شده اند، شما می توانید به راحتی و به صورت همزمان حرکات را با مربی انجام دهید.
مجموعه آموزشی Live Lean 15 شامل 7 ویدیو آموزشی ورزش در خانه به همراه یک فایل پی دی اف است که در آن ها مربی Brad Gouthro به شما آموزش می دهد چطور با چند دقیقه در روز ورزش کردن، از شر چربی های اضافه راحت شده و ماهیچه های خود را شکل دهید. با استقاده از آموزش های ویدیویی می توانید در هر ساعتی از شبانه روز که می توانید در منزل خود به ورزش و نرمش بپرازید و با صرف روزانه تنها چند دقیقه کوتاه، وزن خود را کنترل نموده و میزان انعطاف پذیری بدن، تراکم ماهیچه ها و استحکام استخوان های خود را افزایش دهید.

دانلود The Warrior Warm up Video Series by Tyler Bramlett - آموزش حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن

  • بازدید: 43,552
دانلود The Warrior Warm up Video Series by Tyler Bramlett - آموزش حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن
لزوم گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی (سبک یا سنگین) به منظور آماده سازی بدن (اندام ها، قلب، سیستم تنفسی و ... ) برای کسب بهترین نتیجه و به حداقل رساندن آسیب های جسمی، بر هیچ یک از ورزشکاران پوشیده نیست. بهتر است قبل از ورزش مجموعه از حرکات کششی، نرمشی و ... را برای گرم کردن بدن (Warm Up) انجام دهید و حرارت بدن و گردش خون را بالا ببرید تا ماهیچه ها، استخوان ها و به طور کلی تمام بافت های بدن آمادگی کشش را داشته باشند و همچنین با افزایش ضربان قلب و تنفس میزان آمادگی، انعطاف پذیری و استقامت بدن را برای انجام حرکات ورزشی حرفه ای تر بالا ببرید.
در مجموعه آموزشی The Warrior Warm up Video Series شما با روش صحیح انجام دادن حرکات نرمشی (حرکات عمومی و تخصصی) آشنا می شوید. مربی Tyler Bramlett در قالب 14 فیلم آموزشی ساده ترین نرمش ها را برای گرم کردن بدن و افزایش قدرت، میزان انعطاف پذیری، حفظ تعادل و هماهنگی اندام های بدن به شما آموزش می دهد.

دانلود Club Manager 2015 - بازی مربی باشگاه 2015

  • بازدید: 31,528
دانلود Club Manager 2015 - بازی مربی باشگاه 2015
Club Manager 2015 یک بازی شبیه سازی مربی گری باشگاه های فوتبال است که شما را در نقش یک مربی قرار می دهد که باید پله های سعود را یکی پس از دیگری بپیماید! انتخاب اولین تیمی که می خواهید حرفه خود را با آن آغاز کنید، به عهده شماست. شما می توانید از میان تیم های دسته هشتمی یک تیم را برگزینید و یا این که دسته های بالاتر لیگ معتبر کشور آلمان را انتخاب کنید. چه تیم شما در دسته های پایین باشد و چه در دسته های بالاتر، تنها یک چیز مهم است و آن هم پیروزی در بازی ها و به دنبال آن قهرمانی و سعود به لیگ های بالاتر است! رسیدگی به تمام جزئیات تیم، مدیریت بازار و منابع مالی، رسیدگی به تیم جوانان و بازیکن های جوان و با استعداد، ارتقاء استادیوم، متقاعد کردن پشتیبانان مالی و شرکت در عرصه های بین المللی از جمله کارهایی است که می توانید در این بازی به آن ها بپردازید.

دانلود Authentic Pressure Points with Scott Rogers - آموزش دفاع شخصی با ضربه زدن به نقاط حساس بدن مهاجم

  • بازدید: 113,668
دانلود Authentic Pressure Points with Scott Rogers - آموزش دفاع شخصی با ضربه زدن به نقاط حساس بدن مه
یکی از متداول ترین متدهای دفاع شخصی ضربه زدن به نقاط حساس بدن مهاجم است. از آنجایی که این روش بیشتر بر مبانی آگاهی درباره محل این نقاط در بدن و سرعت عمل و چابکی است، استفاده از آن نه تنها برای ورزشکاران رزمی کار بلکه برای افراد با جثه و قدرت بدنی متوسط (و حتی ضعیف) بسیار کابردی است. با استفاده از تکنیک های اثبات شده کیوشوجیتسو (kyushojitso) که بر فشار دادن یا ضربه زدن به نقاط حساسی از بدن تاکید دارند، می توان هرگونه حمله ای را صرف نظر از قدرت جسمی و توانایی های رزمی حریف، خنثی کرد.
این نوع دفاع شخصی علاوه بر رزمی کاران، برای کودکان و افرادی که از لحاظ جثه بدنی کوچک و ضعیف هستند و طاقت تحمل مشت ها و ضربات متوالی مهاجمین را ندارند، توصیه می شود زیرا این اشخاص قدرت مبارزه رزمی با مهاجم (حریف) را نداشته و همواره در پی آن هستند تا با ضربه زدن به نقاط حساس طرف مقابل، قادر به دفاع از خود و شکست دادن مهاجم باشند.

دانلود P90X DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

  • بازدید: 42,344
دانلود P90X DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
از آن جایی که تناسب‌اندام برای مردان و زنان از جذابیت و اهمیت ویژه ای برخوردار است آن ها هموراه در تلاشند تا با استفاده از روش های گوناگون به اندام و وزن دلخواه خود دست یابند که البته بهترین راه رسیدن به این مهم ورزش صحیح و مداوم به همراه برنامه تغذیه و مکمل های غذایی است. ورزش و نرمش علاوه بر تناسب اندام به افراد کمک  می کنتد تا از انعطاف پذیری بدنی و آمادگی جسمانی بالایی برخوردار باشد. آمادگی جسمانی، قابلیت کشش عضلات و بالارفتن قدرت استخوان ها در هر فردی می تواند به او کمک کند تا فعالیت های فیزیکی خود را بسیار راحت تر انجام داده و از سلامت جسمی و روحی برخوردار باشد.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که شامل برنامه های ورزشی همراه با برنامه تغذیه و مکمل های غذایی بوده با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است.

دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

  • بازدید: 58,455
دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
P90X + مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی دیگری از کمپانی Beachbody و با مربی گری تونی هورتون (Tony Horton) می باشد که پس از موفقیت سری P90X تولید شده است تا تمام افرادی که تمرینات P90X را انجام داده اند قادر باشند دستاوردهای تناسب اندام خود در دوره قبلی را بالا ببرند.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است. اگر از تمرینات و نرمش های خود نتیجه دلخواهتان را بدست نیاورده اید می تواند با کمک راهنمایی ها و آموزش های تونی هورتون، مشاور تناسب اندام (Steve Edwards) و متخصص تغذیه (Carrie Wyatt) نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.