پی سی دانلود - ورزشی

Tai Chi (تای چی) یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. در این هنر عضلات نقش زیادی ایفا نمی‌کنند ویک تای چی کار سعی در رها کردن کل بدن دارد تا این انرژی بتواند در بدن جاری شود و در موقع مناسب بتوان از آن برای دفاع یاحمله استفاده کرد. تای چی چوان روش مشت زنی یا هنر رزمی است که بر اساس مفاهیم فلسفی آن سعی در به تعادل رساندن همه چیز دارد که در حقیقت نماد یین و یانگ محصول این فرایند است.
مجموعه آموزشی Increase Your Flexibility with Hun Yuan Tai Chi Chan Si Gong  متشکل از آموزش 18 تمرین مهم ورزش تای چی است که بیشتر بر هماهنگی بدن و افزایش میزان انعطاف پذیری مفاصل بدن تاکید دارند.

چی کونگ (Qi Gong) که به نام های کی کونگ و چی گونگ نیز شناخته می‌شود که در کلام به معنای «ترویج انرژی زندگی» است تمرینی برای ترتیب حرکت، تنفس و آگاهی است که جهت تمرین، بهبود حال و مدیتیشن استفاده می‌شود. چی کونگ را می‌توان روشی سنتی برای تهذیب و ترویج چی که همان انرژی حیات است دانست.
در دوره های آموزشی Qigong شما با تمرین های چی کونگ برای رسیدن به تعادل روحی و سلامتی جسمی آشنا می شوید.

FX Football یک بازی مربیگری زیبا و با جزئیات بالا است که می تواند هر یک از طرفداران فوتبال را تبدیل به یک مربی برجسته نماید! یادگیری استفاده از قابلیت ها و سامانه های کنترل و مدیریت تیم در بازی بسیار ساده است و به سرعت برای بازیکنان قابل درک می شود. هدف سازندگان از ایجاد یک بازی که بتواند به سادگی و به سرعت برای طرفداران قابل یادگیری و کاربری باشد، این بوده است که بتوانند بازی ای طراحی نمایند که علاوه بر درخور بودن بتواند برای تمامی طرفداران و در همه سنین قابل استفاده باشد. سرعت و قدرت بالا در سامانه های مدیریتی و کاربری، گزینه ها و قابلیت های بالا و جالب بودن شبیه سازی ها از نکات قوت این بازی به شمار می روند.

باشگاه گلف را می توان نسل جدید شبیه سازی بازی گلف دانست. به این دلیل می توان این بازی را از نسل جدید دانست که علاوه بر این که از گرافیک خیره کننده و سبک بازی فوق العاده ای بهره می برد، مسابقاتی که در آن برگزار می شوند به زیبایی طراحی شده اند و تعاملات اجتماعی به خوبی در این بازی پیش بینی شده است. شما می توانید مسابقات دلخواه خود را کاملا با سلیقه خود و در عرض چند ثانیه طراحی کنید. سپس آن ها را به اشتراک بگذارید و با دوستانتان یا بازیکنان دیگر از سراسر جهان مسابقه بدهید. همچنین می توانید مسابقات، تورنومنت ها و تورهای موجود در بازی را به سبک خود ویرایش کنید. با بازیکنان دیگر رو در رو مسابقه دهید و یا این که رکورد زمانی آن ها را بشکنید و رکورد جدیدی را با نام خود ثبت کنید. همچنین می توانید مسابقات جدید و یا رقیبان جدیدی را به باشگاه خود بیافزایید تا باشگاه را به باشگاهی تبدیل کنید که سایر بازیکنان علاقه داشته باشند به باشگاه شما بپیوندند.

یوگای باله (Ballet Yoga) اصول از دو ورزش یوگا و باله را ترکیب نموده است تا مزیت های هر دو را در راه رسیدن به عضلاتی قوی به شیوه ای شگفت انگیز، شامل شود. در Ballet Yoga تمرینات باله با تمرکز بر ورزش یوگا آموزش داده می شوند. همانطور که می دانید ورزش باله (Ballet) در واقع نوعی رقص است که حرکات آن در حد بسیار بالایی نیاز به ورزیده بودن بدن دارد. در عین حال یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) است و آن را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوه خود دانست. از فواید یوگا می‌توان به نکات مانند تقویت در دقت و تمرکز، تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری، تقویت قدرت تخیل و خلاقیت، تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)، تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) اشاره کرد.
در فیلم های آموزشی Ballet Yoga with Nicky McGinty شما با تمریناتی آشنا می شوید که دو ورزش یوگا و باله را به شیوه ای کاملاً حرفه ای ادغام نموده اند تا بهترین نتایج را بدست آورید.

یکی از مسائلی که در قرن اخیر به دغدغه افراد زیادی در سرتاسر جهان تبدیل شده است داشتن اندامی مناسب است، تقریباً کسی نیست که نخواهد تناسب اندام خود را حفظ نماید و به دنبال راه حلی برای سریعترین رسیدن به این هدف نباشد. علاوه بر رژیم غذایی مناسب، ورزش نیز فاکتور تاثیر گذاری در این زمینه است که نه تنها به دستیابی و حفظ اندامی مناسب کمک می کند بلکه منجر به افزایش آمادگی جسمانی و قدرت بدنی می شود. به طور کلی تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیه صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید. آمادگی جسمانی عملکرد قلب، شش ها و ماهیچه‌های بدن را شامل می‌شود و به طور ویژه ظرفیت قلبی-ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می‌دهد.
مطالعات نشان می دهد که کاهش استرس و تمدد اعصاب به طور قابل توجهی بر روند کاهش وزن شما سرعت خواهد بخشید.

جوجیتسو برزیلی ( Brazilian jiu jitsu) نوعی هنر رزمی است که بر فنون گلاویزی و مبارزه در وضعیت خاک تأکید دارد. در مبارزات این رشته هدف نهایی به‌دست آوردن وضعیت برتر نسبت به حریف و بی‌دفاع ساختن او با استفاده از تکنیک‌ های قفل ‌کننده‌است.
این رشته بر این اصل تأکید دارد که یک شخص کوچک‌تر و ضعیف‌تر با به‌کارگیری صحیح تکنیک‌ها و شناخت شیوه‌های جابجایی نیرو می‌تواند یک مهاجم بزرگ‌تر و قوی‌تر از خود را شکست دهد. تمرین این رشته برای دفاع شخصی، شرکت در مسابقات ورزشی (جوجیتسو برزیلی و رشته‌های مشابه) و همچنین هنرهای رزمی ترکیبی صورت می‌گیرد. در واقع می‌توان گفت این رشته شباهتی به ورزشهایی نظیر تکواندو، کاراته و کونگ فو ندارد و تماماً بر اساس اصول گلاویزی بنیان نهاده شده‌است.

گرید از آن جمله بازی های نفس گیر اتومبیل رانی است که مهارت بالایی را برای برد در مسابقات می طلبد و بخشش چندانی در زمینه اشتباهات رانندگی ندارد و مثل نسخه های شهری Need for Speed به شما اجازه نمی دهد پس از هر تصادف به سادگی باز هم برنده باشید. این بازی به صورت رانندگی در شهر و یا دنیای باز نیست بلکه باید در پیست های شبیه سازی شده از روی نسخه واقعی آن ها رانندگی کنید و مسابقه بدهید. مسابقه ها گاهی بسیار چالش بر انگیز می شوند و ممکن است پس از این که در جایگاه اول قرار گرفتید با یک اشتباه ساده مکان اول خود را با مکان آخر مبادله کنید. این بازی در زمینه Career و یا زندگی حرفه ای هم تا حدی با سایر بازی ها متفاوت است. شما در ابتدا برای سایرین و با ماشین های آن ها رانندگی می کنید ولی پس از کسب نام و شهرت و البته پول کافی می توانید ابتدا ماشین های خود را بخرید و سپس یک تیم با رانندگان حرفه ای دیگر تشکیل دهید و صاحب تیم و هم تیمی های جدید شوید. البته برای انجام این کارها باید پشتیبان های مالی خود را راضی نگاه دارید! خودروهای این بازی هم خودروهای شهری نیستند و از همان ابتدا با غول هایی رانندگی می کنید که آتش از دهانشان خارج می شود.

شمشیربازی یکی از پنج رشته ورزشی است که در همه دوره‌های بازی های المپیک برگزار شده‌ است. مسابقات این رشته در سه بخش فلوره، اپه و سابر برگزار می‌شود که از نظر نوع شمشیر مورد استفاده و قوانین بازی با یکدیگر تفاوت دارند.
سابر (sabre یا saber) یکی از سه گونه شمشیر مورد استفاده در ورزش شمشیربازی به سبک نوین است. تفاوت سابر با دو نوع شمشیر دیگر شمشیربازی یعنی اپه و فلوره اینست که با سابر می‌شود با ضربه‌های لبه تیغه نیز امتیاز گرفت. از این‌رو حرکات و حملات سابربازها معمولاً بسیار سریع است. مسابقات با سابر را مسابقات «اسلحه سابر» می‌گویند.
در دوره آموزشی Saber Fundamental Training، دکتر یانگ جئینگ مینگ (Dr. Yang, Jwing-Ming)، مهارت ها و تکنیک های اولیه و اساسی این ورزش را به همراه تاریخچه آن، استراتژی های مربوط به آن و همچنین تفاوت این سبک با دیگر سبک های شمشیربازی را آموزش داده و به طور کلی 25 تکنیک رایج در تمام سبک های هنرهای رزمی چینی را به علاقمندان این رشته نشان می دهد.

زومبا (Zumba یا سومبا) یکی از ورزش های شادی بخش و نشاط آور برای تناسب اندام است که تلفیقی از المنت های ورزش ایروبیک و حرکات موزون رایج در کشورهای آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. در این ورزش تمام اندام ها و ماهیچه های بدن درگیر فعالیت های ورزشی شده و پس از مدتی بدن به شکل و فرم زیبایی (نسبت به استخوان بندی فرد) خواهد رسید. این ورزش کاملاً هوازی محسوب می شود و با تمرکز بر تنفس در حین انجام حرکات ورزشی، به چربی سوزی مستمر، انرژی زایی و کاهش وزن منجر می شود. در طول این ورزش و انجام حرکات، رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می شود و هیچ فشاری به  زانوها،  آرنج ها، مچ دست و پا ها وارد نمی شود. علاوه بر فواید جسمی، زومبا فعالیت ذهنی را نیز افزایش داده و ذهن را تقویت می کند.