دانلود ها ی دارای تگ: "ورزشی"

394 مورد برای عبارت مورد نظر پیدا شد.

دانلود The Warrior Warm up Video Series by Tyler Bramlett - آموزش حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن

  • بازدید: 43,102
دانلود The Warrior Warm up Video Series by Tyler Bramlett - آموزش حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن
لزوم گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی (سبک یا سنگین) به منظور آماده سازی بدن (اندام ها، قلب، سیستم تنفسی و ... ) برای کسب بهترین نتیجه و به حداقل رساندن آسیب های جسمی، بر هیچ یک از ورزشکاران پوشیده نیست. بهتر است قبل از ورزش مجموعه از حرکات کششی، نرمشی و ... را برای گرم کردن بدن (Warm Up) انجام دهید و حرارت بدن و گردش خون را بالا ببرید تا ماهیچه ها، استخوان ها و به طور کلی تمام بافت های بدن آمادگی کشش را داشته باشند و همچنین با افزایش ضربان قلب و تنفس میزان آمادگی، انعطاف پذیری و استقامت بدن را برای انجام حرکات ورزشی حرفه ای تر بالا ببرید.
در مجموعه آموزشی The Warrior Warm up Video Series شما با روش صحیح انجام دادن حرکات نرمشی (حرکات عمومی و تخصصی) آشنا می شوید. مربی Tyler Bramlett در قالب 14 فیلم آموزشی ساده ترین نرمش ها را برای گرم کردن بدن و افزایش قدرت، میزان انعطاف پذیری، حفظ تعادل و هماهنگی اندام های بدن به شما آموزش می دهد.

دانلود Club Manager 2015 - بازی مربی باشگاه 2015

  • بازدید: 31,157
دانلود Club Manager 2015 - بازی مربی باشگاه 2015
Club Manager 2015 یک بازی شبیه سازی مربی گری باشگاه های فوتبال است که شما را در نقش یک مربی قرار می دهد که باید پله های سعود را یکی پس از دیگری بپیماید! انتخاب اولین تیمی که می خواهید حرفه خود را با آن آغاز کنید، به عهده شماست. شما می توانید از میان تیم های دسته هشتمی یک تیم را برگزینید و یا این که دسته های بالاتر لیگ معتبر کشور آلمان را انتخاب کنید. چه تیم شما در دسته های پایین باشد و چه در دسته های بالاتر، تنها یک چیز مهم است و آن هم پیروزی در بازی ها و به دنبال آن قهرمانی و سعود به لیگ های بالاتر است! رسیدگی به تمام جزئیات تیم، مدیریت بازار و منابع مالی، رسیدگی به تیم جوانان و بازیکن های جوان و با استعداد، ارتقاء استادیوم، متقاعد کردن پشتیبانان مالی و شرکت در عرصه های بین المللی از جمله کارهایی است که می توانید در این بازی به آن ها بپردازید.

دانلود Rugby 15 PS3 - بازی راگبی 15 برای پلی استیشن 3

  • بازدید: 9,402
دانلود Rugby 15 PS3 - بازی راگبی 15 برای پلی استیشن 3
Console support PS3 icon
بازی Rugby 15 توسط کمپانی HB Studios ساخته شده و توسط Big Ben Interactive منتشر شده است. راگبی ۱۵ نفره یک ورزش گروهی است که در یک زمین چمن مستطیل با دروازه‌های H شکل در دو سوی زمین و با یک توپ تخم مرغی شکل بازی می‌شود.
این ورزش در برخی کشورها فوتبال هم نامیده می‌شود. به ویژه در کشورهایی که فوتبال محبوبیت چندانی ندارد و ساکر (Soccer) نامیده می‌شود. مسابقات راگبی در دو نیمه ۴۰ دقیقه‌ای برگزار می‌شود. بین دو نیمه زمان استراحت ۱۰ دقیقه‌ای وجود دارد. مسابقات رده‌های سنی زیر ۱۹ سال و پائین تر در ۷۰ دقیقه برگزار می‌شود. هر مسابقه یک داور و دو کمک داور دارد و استفاده از دوربین‌های تلویزیونی برای کمک به داور هم رایج است. هدف مسابقه کسب امتیاز است. کسب امتیاز به دو روش انجام می‌شود: ترای یا Try (بر زمین گذاشتن توپ در محوطه دروازه حریف یک ترای محسوب شده و ۵ امتیاز دارد.) و گل (گذراندن توپ با ضربه پا از بین دو تیرک عمودی و بالای تیرک افقی دروازه حریف که به سه روش انجام می‌پذیرد.)

دانلود Just Dance 2015 WII, PS3, XBOX 360, PS4 - بازی جاست دنس 2015 برای وی, پلی استیشن 3, ایکس باکس 360 و پلی استیشن 4

  • بازدید: 21,807
دانلود Just Dance 2015 WII, PS3, XBOX 360, PS4 - بازی جاست دنس 2015 برای وی, پلی استیشن 3, ایکس باکس
Console support XBOX360 icon PS3 icon PS4 icon Vii icon
(1393/9/1) تغییرات:

نسخه Wii اضافه شد!

بازی Just Dance 2015 ششمین سری از مجموعه بازی Just Dance می باشد که توسط استودیو Ubisoft ساخته شده است. گیم پلی بازی همانند نسخه های قبلی می باشد و بازیکنان یک شخصیت درون بازی را در دست می گیرند و امتیاز جمع می کنند. در نسخه ۲۰۱۵ بازی Just Dance مدی به نام Community Remix اضافه شده است که بازیکنان به عنوان نفر اصلی بر روی صحنه حضور دارند و دیگر افراد می توانند در نقش ممکل پشت بازیکن حضور داشته باشند. مدهای عناوین قبل مانند World Dancefloor و Autodance نیز در این نسخه قرار دارند. در مجموع ۴۲ Track متنوع در بازی وجود دارد. یوبیسافت یک اپلیکیشن تحت عنوان Just Dance Now در کنار بازی اصلی برای موبایل ها نیز منتشر کرده است و به بازیکنان اجازه می دهد تا در هر کجا که هستند بتوانند از طریق اینترنت به بازی اصلی سینک کنند.

دانلود Authentic Pressure Points with Scott Rogers - آموزش دفاع شخصی با ضربه زدن به نقاط حساس بدن مهاجم

  • بازدید: 112,626
دانلود Authentic Pressure Points with Scott Rogers - آموزش دفاع شخصی با ضربه زدن به نقاط حساس بدن مه
یکی از متداول ترین متدهای دفاع شخصی ضربه زدن به نقاط حساس بدن مهاجم است. از آنجایی که این روش بیشتر بر مبانی آگاهی درباره محل این نقاط در بدن و سرعت عمل و چابکی است، استفاده از آن نه تنها برای ورزشکاران رزمی کار بلکه برای افراد با جثه و قدرت بدنی متوسط (و حتی ضعیف) بسیار کابردی است. با استفاده از تکنیک های اثبات شده کیوشوجیتسو (kyushojitso) که بر فشار دادن یا ضربه زدن به نقاط حساسی از بدن تاکید دارند، می توان هرگونه حمله ای را صرف نظر از قدرت جسمی و توانایی های رزمی حریف، خنثی کرد.
این نوع دفاع شخصی علاوه بر رزمی کاران، برای کودکان و افرادی که از لحاظ جثه بدنی کوچک و ضعیف هستند و طاقت تحمل مشت ها و ضربات متوالی مهاجمین را ندارند، توصیه می شود زیرا این اشخاص قدرت مبارزه رزمی با مهاجم (حریف) را نداشته و همواره در پی آن هستند تا با ضربه زدن به نقاط حساس طرف مقابل، قادر به دفاع از خود و شکست دادن مهاجم باشند.

دانلود PES 2015 - Pro Evolution Soccer XBOX 360, PS3, PS4 - بازی فوتبال تکاملی 2015 برای ایکس باکس 360, پلی استیشن 3 و پلی استیشن 4

  • بازدید: 57,368
دانلود PES 2015 - Pro Evolution Soccer XBOX 360, PS3, PS4 - بازی فوتبال تکاملی 2015 برای ایکس باکس 3
Console support XBOX360 icon PS3 icon PS4 icon
(1393/8/22) تغییرات:

ریجن اروپا اضافه شد!

Pro Evolution Soccer یا PES یکی از پر طرفدار ترین بازی های ورزشی می باشد که سالیان سال با طرفداران این سبک بازی ها همراه بوده و هر ساله نسخه جدیدی را روانه بازار می کند، طی چند سال اخیر این عنوان در رقابت با یک عنوان مشابه (FIFA از استودیوی EA) دچار تنزل شده و حتی این رکود تا جایی پیشرفت که خیلی از طرفدارهای این سری به عنوان رقیب یعنی FIFA نقل مکان کرده اند ولی با تمام این فراز و نشیبهایی که گریبان گیره استودیوی قدیمی konami و عنوان با سابقش یعنی PES شده، فوتبال حرفه ای یا Pro Evolution Soccer امسال با شعار زمین از آن ماست یا The Pitch is Ours وارد رقابت با رقیب دیرینه ی خودش یعنی FIFA شده است، PES 2015 محصول کار مشترک دو استودیوی کونامی توکیو و PES Productions واقع در ویندزور است، این دو استودیو در این نسخه سعی کردند تا گیم پلی کلاسیک سری را با بسیاری از المان های جدید تلفیق کنند، یکی از تغییرات صورت گرفته در سیستم شوت زنی بازی است که طبق گفته های کونامی، گونه های مختلفی از استیل های شوت زنی بدون مرز که بازی کننده کنترل کاملی بر دقت و قدرت آن ها دارد را پیشنهاد می دهد.

دانلود P90X DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

  • بازدید: 41,336
دانلود P90X DVD Workout - Base Kit - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
از آن جایی که تناسب‌اندام برای مردان و زنان از جذابیت و اهمیت ویژه ای برخوردار است آن ها هموراه در تلاشند تا با استفاده از روش های گوناگون به اندام و وزن دلخواه خود دست یابند که البته بهترین راه رسیدن به این مهم ورزش صحیح و مداوم به همراه برنامه تغذیه و مکمل های غذایی است. ورزش و نرمش علاوه بر تناسب اندام به افراد کمک  می کنتد تا از انعطاف پذیری بدنی و آمادگی جسمانی بالایی برخوردار باشد. آمادگی جسمانی، قابلیت کشش عضلات و بالارفتن قدرت استخوان ها در هر فردی می تواند به او کمک کند تا فعالیت های فیزیکی خود را بسیار راحت تر انجام داده و از سلامت جسمی و روحی برخوردار باشد.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که شامل برنامه های ورزشی همراه با برنامه تغذیه و مکمل های غذایی بوده با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است.

دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

  • بازدید: 57,517
دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
P90X + مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی دیگری از کمپانی Beachbody و با مربی گری تونی هورتون (Tony Horton) می باشد که پس از موفقیت سری P90X تولید شده است تا تمام افرادی که تمرینات P90X را انجام داده اند قادر باشند دستاوردهای تناسب اندام خود در دوره قبلی را بالا ببرند.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است. اگر از تمرینات و نرمش های خود نتیجه دلخواهتان را بدست نیاورده اید می تواند با کمک راهنمایی ها و آموزش های تونی هورتون، مشاور تناسب اندام (Steve Edwards) و متخصص تغذیه (Carrie Wyatt) نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.

دانلود McMillans Runner's Core Routine Stages - آموزش تمرینات دو

  • بازدید: 18,042
دانلود McMillans Runner's Core Routine Stages - آموزش تمرینات دو
ورزش دو همواره به عنوان ورزش مادر بسیاری از رشته ها و یکی از ورزش های همگانی که برای انجام نیاز به تجهیزات تخصصی گران قیمت ندارد شناخته می شود. دویدن باعث سوختن چربی‌ها، بهبود کار قلب و عضلات و دستگاه تنفسی می‌شود. دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد، استخوان ها و ماهیچه ها برای پاسخ دهی به حرکات تند ورزشی تقویت می شوند. اگر شما برای دویدن دارای یک برنامه صحیح و منظم باشید، نه تنها باعث فشار زیاد بر روی عضلات و مفاصل شما نمی شود بلکه به داشتن تکنیک های موثر برای دویدن و تقویت عضلات شما و همچنین تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کند.
فیلم های آموزشی McMillan's Core Routine در قالب سه مرحله (سه DVD) به شما کمک می کنند تا تمرین های لازم برای تبدیل شده به یک دونده قوی و سالم را آموخته و دنبال کنید. مرحله اول (Stage 1) شامل آموزش تمرینات اولیه و کارآمد برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی دونده ها بوده و مراحل بعدی (Stage 2&3) تمرینات پیشرفته تری را در راستای تمرینات مرحله اول دنبال می کند.

دانلود NBA 2K15 - بازی رقابت های بسکتبال NBA 2015

  • بازدید: 25,181
دانلود NBA 2K15 - بازی رقابت های بسکتبال NBA 2015
(1393/8/2) تغییرات:

آپدیت نسخه 2 اضافه شد.

NBA 2K15 را می توان بهترین و کامل ترین بازی شبیه سازی بسکتبال نامید. این بازی شانزدهمین نسخه از بازی شبیه سازی مطرح ترین لیگ بسکتبال دنیا یعنی لیگ NBA است. مطمئنا شرکت 2K Sports پس از انتشار نسخه های زیادی از این بازی نیازهای بازیکنان را به خوبی تشخیص داده است و با تجربه ای بالاتر و پس از انتشار بازی فوق العاده و تحسین شده ای مثل نسخه پیشین این بازی یعنی NBA 2K14 با آگاهی بالایی نسخه امسال بازی را روانه بازار کرده است. سبک بازی روان و هیجان انگیز، سرعت بالا، گرافیک بسیار خوب و خیره کننده، جزئیات بالا و بسکتبال واقع گرایانه را می توان از نقاط قوت NBA 2K15 برشمرد. جا به جایی ها در بازی بسیار روان تر از نسخه های پیش شده است. مثلا در هنگام پاس کاری یا انجام حرکاتی برای جا گذاشتن بازیکن حریف و یا در هنگام به حرکت درآوردن توپ این نرمی در حرکت، باعث ایجاد لذت بیشتر در حین بازی می شود. علاوه بر این بر خلاف نسخه های قبلی که بازیکنان را بیش از حد نزدیک به هم قرار می داد، چنین مشکلی در NBA15 وجود ندارد و فاصله واقعی مثل بازیکنان واقعی رعایت شده است. علاوه بر نکات ذکر شده، سامانه جا به جایی جدید، هوش مصنوعی بالاتر از گذشته و سامانه گردش توپ بهینه شده بازی  NBA15 را به یک موفقیت بزرگ برای سازندگانش تبدیل کرده است. طبق معمول هر سال که عکس یک یا چند بازیکن از میان برترین بازیکنان لیگ بر روی پوستر بازی چاپ می شود، امسال هم عکس کوین دورانت بازیکن ارزشمند تیم اکلاهاما تاندر بر روی پوستر اصلی بازی خودنمایی می کند. آهنگ های بازی هم توسط خواننده نامدار، فرل ویلیامز انتخاب شده اند و تعدای از آن ها را هم خودش خوانده است و ...