پی سی دانلود - ورزش

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

بدن‌سازی یا زیبای‌اندام ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات است. پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد. ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت و یا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد.
فیلم های آموزشی P90X One on One توسط مربی Tony Horton به آموزش تمریناتی می پردازد که سطح آمادگی جسمانی و قدرت و استقامت عضلات ورزشکاران را بالا برده و در مقوله پرورش اندام به آن ها کمک می کنند.

بی شک تناسب‌ اندام در جذابیت افراد نقش بسزایی دارد و اگر بدن از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است. یکی از شایع ترین موارد در از دست دادن اندام ایده آل وجود چربی های اضافه در ناحیه شکم است که در اکثر موارد تغذیه نامناسب و نداشتن تحرک و ورزش کافی باعث بروز این مشکل می‌شود. هر فردی می تواند با انجام ورزش های صحیح ماهیچه های شکم خود را سفت و محکم نموده و به اندام ایده آل خود برسد. مربی بدنسازی Brett Hoebel در فیلم آموزشی BeachBody RevAbs: 90 Day Six-Pack Ab Solution تمرین ها و تکنیک هایی را به شما آموزش می دهد که به راحتی و بدون نیاز به تهیه وسایل ورزشی گران قیمت قادر به انجام آن ها خواهید بود. هدف از انجام این تمرینات سوزاندن چربی های اضافه شکم در طول چند هفته و سپس تقویت عظلات ناحیه شکم و ساخت عضلات شش تکه، خواهد بود.

فیلم Men's Health: 15 Minute Workout به شما آموزش می دهد که چگونه تنها با انجام 15 دقیقه ورزش روزانه در خانه، به اندام دلخواه خود برسید. این ویدیو بر اساس مجلات محبوب Men's Health (سلامتی مردان) و مخصوص آقایان تهیه شده است. افزایش قدرت و نیروی بدنی، عضله سازی، افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن چربی ها، ساخت ماهیچه های شکم و ... اهدافی هستند که در نرمش ها و ورزش های این ویدیو آموزشی دنبال می شوند.
Men's Health شامل چهار گروه اساسی تمرینات می شود: ساختن قدرت درونی (دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌ کند)، سوزاندن بهتر (تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌ کند) تمرینات پرشی (تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می ‌کند)، نیروی زمین (تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌ کند).

بازی فوتبال حرفه ای PES2013 به همراه لیگ برتر ایران توسط شرکت آریا اندیشان طوبی تهیه و عرضه گردید، در این بازی خانم بهنوش بختیاری به همراه آقای شهروز شبستری (استاد تئاتر و بیان) بازی را به گونه ای گزارش می کنند که هر یوزر در هر بازی گزارشی کاملاً متفاوت می شنود.
منوی بازی کاملاً فارسی بوده و و 17.000 فایل صوتی آن توسط خانم بهنوش بختیاری (اولین گزارشگر زن در فوتبال حرفه ای ایران) گزارش شده است.

:sh: خرید پستی بازی - 2DVD - با قیمت 6500 تومان

صدای غرش حیوانات از جنگل به گوش می رسد، همه حیوانات جهان تیم تشکیل داده اند تا برای مسابقات قهرمانی Crazy Kickers خود را آماده کنند. شما نیز می توانید از میان آن ها یک تیم را انتخاب نموده و بازیکنانش را آموزش دهید تا شاید جام قهرمانی را از آن خود کنید.
چه قوانین خاصی را در زمین باید دنبال کنید؟ حیوانات کدام کشور جام را به خانه خواهند برد؟ و ...
برای یافتن پاسخ سوال هایتان می توانید این بازی فوتبال متفاوت را تجربه کنید.

این مجموعه شامل مجموعه عکس های ورزش های زمستانی و استراحتگاه با فرمت  jpg و کیفیت بالا می باشید. کاربران گرامی می توانند از این پک جدید استوک که شامل مناظر بکر کوهستان پر از برف می باشد در طراحی های خود کمک بگیرند.

این پک شامل تصاویر ورزشی در رشته های بسکتبال،تنیس و اسکیت با فرمت  Eps, Jpg می باشد. طراحان می توانند از این تصاویر ورزشی در هر ابعادی که نیاز دارند بهره ببرند بدون آنکه افت کیفیت داشته باشند.