پی سی دانلود - ورزشی

در دنیای بازی های ویدئویی ورزش و بازی های ورزشی همیشه از اهمیت بالایی برخوردار هستند. هر ساله شرکت هایی که بازی هایی که ورزش های محبوبی چون فوتبال، اتومبیل و موتور سیکلت رانی، بسکتبال و هنر های رزمی را شبیه سازی می کنند، نسخه های جدیدی از این بازی ها را منتشر می کنند و تجربه نشان داده است که با این که این بازی ها با تغییرات اندکی نسبت به نسخه پیشین منتشر می شوند، اما همیشه فروش بالایی دارند. اما در میان بازی های ذکر شده جای بازی مشت زنی یا بوکس خالی بوده است. بازی Real Boxing که قبلا برای کنسول ها منتشر شده بود و توانسته بود نمرات نسبتا خوبی را کسب نماید، حال برای کامپیوتر عرضه شده است و سعی دارد جای خالی یک بازی مناسب که بوکس را شبیه سازی می کند را پر نماید. این بازی که از گرافیک مناسبی برخوردار است مشت زنان حرفه ای واقعی حاضر در مسابقات را شبیه سازی کرده است و از نظر سبک بازی، سازندگان سعی کرده اند که شما برخورد هر مشت، هوک و یا آپرکات را احساس کنید! علاوه بر نکات ذکر شده شما قابلیت شخصی سازی مشت زن خود را خواهید داشت و برای این که در مسابقات موفق باشید باید مشت زن خود را به خوبی آموزش دهید!

آکادمی بین المللی شنای لوری لارنس (Laurie Lawrence) برنامه ای تحت عنوان Teach your baby to swim را تولید کرده است که به شما کمک می کند تا ورزش های آبی مناسب با سن نوزادانتان را به آن ها آموزش داده و آن ها را کم کم برای شنا آماده کنید. ویدیو های آموزشی فراهم شده به شیوه ای مناسب طریقه نگهداشتن نوزادان در آب و در نهایت آموزش شنا به نوزادان (در 12 ماه اول) را به والدین نشان می دهد. لوری لارنس (یکی از برجسته ترین مربیان شنا) معتقد است که یادگیری شنا از دوران شیرخوارگی مزایایی مانند افزایش مهارت های ایمنی هنگام شنا، کمک به رشد استعداد ها و توانایی های مختلف جسمی، فیزیکی، عاطفی و ذهنی کودکان، بهبود بخشیدن به هماهنگی اندام های کودک، کمک به تناسب اندام و افزایش قدرت ماهیچه ها و ... را دربردارد.

با افزایش انعطاف پذیری مفاصل می توان بدن را همیشه آماده نگاه داشت. ورزش‌های انعطاف‌پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می‌دهند و دراز می‌کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی مطلوبشان حرکت می‌دهند. با انجام تمرینات کششی می توان میزان انعطاف پذیری عضلات را افزایش داد و از مزیت هایی مانند کاهش دردهای عضلانی، کاهش احتمال آسیب دیدگی، افزایش آرامش فکری و جسمی، کاهش استرس، افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی، افزایش دمای عمومی بدن و ... سود جست. انعطاف پذیری به دو شكل ایستا و پویا تعریف می شود: انعطاف ایستا عبارت است از حدود تغییرات حركت در حول مفصل. این انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق تری توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج اندازه گرفت. انعطاف پذیری پویا فقط مربوط به تغییر حركت كامل مفصل نبوده بلكه با نیروهایی كه در برابر هر نوع تغییر حركت مقاومت می كند، سروكار دارد.
فیلم های آموزشی Flexibility Express با استفاده از روش های اثبات شده و نوآورانه به شما یاد می دهد که چگونه میزان انعطاف پذیری بدن خود را در طی چند روز بالا ببرید.

آی‌کی‌دو (Aikidō) یک هنر رزمی ژاپنی است. کلمه آی‌کی‌دو از سه حرف کانجی تشکیل شده است: Ai به معنای به هم پیوستن، هماهنگی، Ki به معنای روح، نیروی درونی، انرژی طبیعی بدن، do به معنای راه و روش.  بنیان گذار این هنر رزمی، موریهه اوشیبا نام دارد که در ۱۴ دسامبر سال ۱۸۸۳ به دنیا آمد، و اغلب به او لقب استاد بزرگ را دادند. ه صورت فیزیکی آیکیدو هنری است که شامل برخی از گرفتن‌ها در محل اتصال مفصل‌ها است که از جوجیتسو مشتق شده و همچنین برخی دیگر از تکنیک‌ها و گرفتن‌های دیگر که از کنجیتسو ناشی شده‌است. تمرکز ورزش آی‌کی‌دو در مشت و لگدزدن به حریف نیست، بلکه با استفاده از انرژی حریف برای بدست آوردن کنترل حریف(ها) یا دور کردن آن‌ها از خود است. آی‌کی‌دو یک هنر ایستا نیست، بلکه تاکید فراوانی بر حرکات و جنبش‌های داینامیک دارد.
کنشو فورایا (KEnsho Furuya) یکی از برجسته ترین استادان دفاع شخصی و آیکیدو در این مجموعه آموزشی تجربیات خود را به صورت کاملاً کاربردی و عملی به شما نشان می دهد.

همانطور که می دانید یکی از زیرشاخه های هیجان انگیز ورزش دوچرخه‌سواری، دوچرخه‌سواری کوهستان (Mountain biking) می باشد که با استفاده از دوچرخه های مخصوص در جاده‌های کوهستانی و زمین‌های ناهموار انجام می‌شود و با رشته‌هایی همانند کراس کانتری، کراس کانتری ماراتن، دانهیل، فور کراس، پریدن از خاک، مسابقات تعقیبی برگزار می‌شود. این ورزش به دلیل برگزار شدن در مکان های ناهموار، تکنیک های خاصی را در کنترل سرعت، دور زدن، پریدن ،رکاب زدن در سراشیبی ها و ... می طلبد. در فیلم Fundamentals Mountain Bike Technique ورزشکاران قهار این رشته مانند Steve Peat, Nathan Rennie, Greg Minnaar و Eric Carter به شما تمام نکات ضروری این ورزش را می آموزند. چگونگی آماده سازی دوچرخه (بررسی و تنظیم  تایر، ترمز و دیگر اجزای دوچرخه)، انتخاب دوچرخه ای با اندازه مناسب، راهنمایی های مفید برای حرکت در سراشیبی های تند و ... تنها برخی از موارد ذکر شده در این آموزش هستند.

می خواهید به عنوان بازیکنی تهدیدآمیز در خط هافبک باشید؟ یا به عنوان دفاعی مرگبار شناخته شوید؟ و یا می خواهید به عنوان یک بازیکن فوتبال تکنیکی تر عمل کنید؟
طرفداران فوتبال این فرصت منحصر به فرد را در به دست آورده اند تا با استفاده از فیلم های آموزشی Play Like Champions، مهارت های فوتبالی خود را از بازیکنان منچستر یونایتد مانند Ruud van Nistelrooy, Roy Keane و  Ryan Giggs فراگیرند. فرقی نمی کند که در چه جایگاهی از فوتبال هستید و چقدر حرفه ای این ورزش را دنبال می کنید. می توانید مهارت های خود را با راهنمایی های بازیکنان منچستر افزایش دهید و مانند یک قهرمان فوتبال بازی کنید. آموزش های این مجموعه موارد پرکاربرد و کلیدی را در بر می گیرند که از میان آن ها می توان به مهارت های پنالتی زدن، ضربات آزاد، توصیه های کلیدی برای بازی در هر پست به علاوه راهنمایی های سر آلکس فرگوسن و توصیه هایی برای تغذیه و تناسب اندام ورزشکاران اشاره نمود.

بهترین شبیه سازی مسابقات هندبال که تا کنون ساخته شده است را تجربه کنید. از حس قهرمانی هندبال، همراه با شبیه سازی عالی و با گرافیک بسیار بالا لذت ببرید. 120 تیم واقعی و رسمی مسابقات و سه لیگ معتبر در این بازی حضور دارند. این لیگ ها عبارتند از لیگ ملی هندبال فرانسه، لیگ هندبال آلمان ملقب به بوندسلیگای هندبال تویوتا و لیگ اسپانیا. جذابیت ورزش پر جنب و جوش هندبال را با 8 نوع شوت مختلف، 4 نوع پاس، حرکات مختلف دفاعی و قابلیت انتخاب استراتژی بازی در زمان واقعی تجربه نمایید. با بهترین تیم ها و بهترین بازیکنان مثل لوک آبالو و دومنیک کلین بازی کنید.

دویدن باعث سوختن چربی‌ها، بهبود کار قلب و عضلات و دستگاه تنفسی می‌شود. بطور کلی ورزش دو و میدانی به عنوان مادر تمام ورزش ها شناخته می شود و طرفداران زیادی دارد که برخی از آن ها این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند و برخی دیگر به شیوه ای حرفه ای آن را دنبال می کنند. از میان فواید بی شمار این ورزش می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود، اشاره کرد. اگر شما برای دویدن دارای یک برنامه صحیح و منظم باشید، نه تنها باعث فشار زیاد بر روی عضلات و مفاصل شما نمی شود بلکه به داشتن تکنیک های موثر برای دویدن و تقویت عضلات شما و همچنین تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کند.
در طول این دوره آموزشی شما برنامه جامعی برای مدت 12 هفته در اختیار خواهید داشت که از طریق انجام آن و پیگری متدها و توصیه های مطرح شده در آن، به شیوه ای صحیح با ورزش دو آشنا شده و از اجرای آن لذت خواهید برد.

طی سالیان طولانی و یک عمر زندگی ورزشی، سر الکس فرگوسن به مجموعه تجارب ارزشمندی رسید که وی را از تمام مربیان عصر حاضر فوتبال منحصر می کند. این کتاب حاصل دست نوشته های سر الکس فرگوسن مربی افسانه ای باشگاه منچستر یونایتد، بوده است که طی چهار سال تحریر شده است
الکس فرگوسن بیش از هر شخصیت فوتبالی در انگلستان مورد تحسین قرار گرفته است و در کنار ابعاد ورزشی به عنوان یک رهبر ورزشی برای یک تیم مورد احترام بوده است. در طول یک ربع قرن همراهی با منچستر یونایتد، با وجود فراز و فرودهای بسیار در باشگاه منچستر یونایتد، کمتر زمانی سطح کیفی بازی های منچستر یونایتد تحت الشعاع قرار گرفت و این ها همه مهر تاییدی بر کارایی فرگوسن در دنیای فوتبال بود.
این کتاب شامل تجربیات ارزشمند، پیروزی های چشمگیر، شکست ها و نقاط برجسته زندگی سر الکس فرگوسن است که توسط نویسندگان سایت طرفداری ترجمه شده است.